2009/08/07乮嬥乯
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	75kg媺	桪彑	攏応 彨懢乮懱堢妛壢3擭乯
			SQ 227.5kg BP 187.5kg DL 235kg T 650kg
	82.5kg媺	3埵	壓抧 椇(懱堢妛壢3擭)
			SQ 240kg BP 180kg DL 240kg T 660kg
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			SQ 245kg BP 132.5kg DL 222.5kg T 600kg
	90kg媺	4埵	撶憅 岝乮懱堢妛壢2擭乯
			SQ 225kg BP 150kg DL 240kg T 615kg
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			SQ 200kg BP 140kg DL 190kg T 530kg
	100kg媺	桪彑	鸐揷 捠惓(懱堢妛壢3擭)
			SQ 295kg BP 210kg DL 270kg T 775kg

SQ丗僗僋儚僢僩(Squat)
BP丗儀儞僠僾儗僗(Bench Press)
DL丗僨僢僪儕僼僩(Dead Lift)
T丗僩乕僞儖(Total)